Sömn
Hej!
Torsdag redan. Veckan flyger verkligen bara förbi och snart är det helg. Jippie!
Idag har jag tänkt städa o fixa lite grann här hemma, ta en sväng på stan och inhandla lite nya vårkläder och gå på bodybalance ikväll. Känns som en helt okej torsdag enligt mig :)
Jag har på senaste tiden känt att jag sover inte så bra som jag vill. Fast ibland kan det vara svårt att veta hur länge man sovit på en natt. Det kan kännas som att man inte sovit någonting, och så har man sovit 7 timmar osv. Hade velat haft ett armband som S har, som man kan se hur många timmar man sovit. Fast då måste jag byta mobil då den bara fungerar till en viss mobil. Men men, det är inget måste men hade vart kul :)
Jag har inte stora problem att SOMNA. Men jag vrider o vänder mig mycket under natten och mot morgonen. Jättejobbigt faktiskt! Jag vet dels vad jag behöver göra för att göra min sömn bättre. Bla lägga mig regelbundna tider. Just nu lägger jag mig senare än jag vill och sover längre på dagen än jag borde. Därför har jag sagt till S att vi behöver bestämma en tid (man behöver i princip sova samtidigt när man bor två i en etta,hehe!) när vi ska lägga oss och kliva upp på morgonen. En annan sak som jag vill göra är att ta paus från tekniken lite grann. Iallafall att inte hålla på med mobilen precis innan man ska sova. Tror tekniken kan störa ens sömn ganska mycket. Fast om man blir riktigt sömnig framför tvn så är ju det bra! Jag brukade alltid somna framför film förut, nu var de längesen man såg en hehe ;) Förutom att göra det ovan så har jag tänkt låna en bok på biblan. Just nu brukar jag läsa illustrerad vetenskap innan jag sover men känner att jag behöver en tjock härlig bok att läsa! Var på biblan igår o tänkte låna fifty shades of grey men den var utlånad (inte speciellt otippat). Så ska gå och låna något annat istället idag!
Det gäller bara att hitta sin takt i vardagen och kunna varva ner :) Därför ska det bli så härligt att gå på bodybalance ikväll, var faktiskt ett tag sedan nu. Hehe världens inlägg det blev ;) NU ska jag göra lunch och uträtta lite ärenden. Trevlig torsdag!