Lingonvecka & löpning

Hej där ute! 
Bjuder på en lite glad bild idag, trots att jag känner mig på pmshumör hehe. Har lingonveckan så kanske det som är orsaken, eller snarare ppillren som leker med humöret. Anyways, var på gymmet idag och körde kondition. Kan verkligen rekomendera att träna/springa eventuellt promenera när man har mensvärk. Hade ont innan jag drog o träna men nu är det som bortblåst! :) Inte behövt tagit någon alvedon heller. 👍 Att springa på löpbandet är för de flesta, en tråkig grej. Själv föredrar jag att springa ute men jag väntar fortfarande på att marken ska bli mer bar. Idag när jag sprang på bandet så sprang jag i takt med musiken. När det var lugnt sprang jag i lugnare tempo och när det blev refräng och snabbare så ökade jag farten och motståndet. Vart ett mycket roligare pass och tiden gick så mycket fortare :) Kände mig dessutom mer effektiv ! Man får känna efter ,orkar man tyngre kör tyngre, känns det konstigt så ja, sänk farten eller sänk motståndet :) Man får känna efter; hur känner jag mig idag?


Träning och hälsa | fitness, gymmet, hälsa | |
Upp